112 🌸💡☀️ D’Wéidoen wat’s de haut fills…

Stephen Richards

D'Wéidoen wat's de haut fills ass d'Stäerkt déi's de muer spiers. Der Schmerz, den du heute fühlst ist die Stärke, die du morgen spürst. The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow. Stephen Richards

D’Wéidoen wat’s de haut fills ass d’Stäerkt déi’s de muer spiers.

Stephen Richards

Der Schmerz, den du heute fühlst ist die Stärke, die du morgen spürst. The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.

110 🌸💡☀️ Wann’s de den Reebou…

Wer den Regenbogen will muss den Regen in Kauf nehmen. If you want the rainbow you have to deal with the rain. John Green

Wann’s de den Reebou gesinn wëlls muss de den Reen an Kaf huelen.

John Green

Wer den Regenbogen will muss den Regen in Kauf nehmen. If you want the rainbow you have to deal with the rain.

Artikel 003: Gutt an schlecht Froen – An wat frees du dech?

Deng Froen beaflossen deng Gedanken. Et sinn net d’Ëmstänn an dat wat der geschitt déi deng Gefiller, däin Verhalen an schlussendlech däin Liewen beaflossen, mee d’Aart an Weis wei’s de déi Erfarungen interpretéiers, bewäerts mee och wat’s de schlussendlech draus leiers.

Am Fong ass Denken näischt aneschtes wei den Prozess oder d’Spill vun Fro an Äntwert (Anthony Robbins). Wann’s de elo denks “Spënnt hien!” oder “Do ass effektiv eppes drun.” ginn ech dovun aus dass de der elo just grad d’Fro gestallt hues: “Kann dat stemmen?” 😉

Wann’s de d’Qualitéit vun dengem Liewen änneren an verbesseren wëlls, solls de och d’Froen déi’s de der Dag fir Dag stells, ënnert d’Lupp huelen. Froen sinn déi wichtegst Technik fir eppes oder besser, alles ze leieren. Och wei an wat’s de denks. Leieren ass ausserdeem eppes wat dech am Liewen méi zefridden mécht an weiderbréngt. Wann’s de der besser Froen stells kriss de och besser Äntwerten, d’Qualitéit vun den Froen bestëmmt den Wäert vun dengen Äntwerten.

D’Klassiker ënnert den schlechten Froen sinn zum Beispill

  • Firwat geschitt dat ausgerechent mir?
  • Firwat kann ech mer dat net leeschten?
  • Firwat sinn ech esou onzefridden mat mengem Job?

Wien schlecht Froen stellt, kritt vun sengem Gehir, liddereg wei et nu vun Natur emol ass, an der Reegel och schlecht Äntwerten. Oder guer keng.

  • Well’s de dech erëm blöd ugestallt hues.
  • Well’s de et verdéngt hues.
  • Well dat esou ass.
  • ???

Schlecht Froen riichten den Fokus op däin Ego, deng Problemer an dat wat net klappt. 

Alternativ, also gutt an konstruktiv Froen wieren zum Beispill:

  • Wei maachen ech dat bescht draus an wat kann ech an Zukunft änneren? 
  • Wat kann ech maachen fir mer dat kennen ze leeschten?
  • Wei eng Aarbechten maachen mech zefridden an wei kommen ech dohin?

Gutt Froen hëllefen der däin mentalen Bléckwénkel ze verbesseren. Zudeem sinn se konstruktiv an kennen dech op en Wee bréngen eppes ze änneren. Se sinn capabel deng aktuell Problemer oder schlecht Erfarungen an eng Kraaft an Motivatioun ze verwandelen fir un der ze schaffen an eppes aus dësen Problemer an schlechten Erfarungen ze leieren. 

Eng brillant Äntwert kritt ëmmer deen, deen nach méi eng brillant Fro stellt.

E.E. Cumming

Mat Äntwerten op eng schlecht Fro wei “Wat hunn ech elo erëm alles verluer?” fäls de just an Selbstmatleed, Gesouers an Frustratioun, si lämen dech ausserdeem op dengem weideren Wee.  Äntwerten op eng gutt Fro wei “Wat ass mer alles bliwwen an wat kann ech doraus opbauen?” sinn par contre richteg Ressourcen an weisen der fréier oder spéider Léisungen op mat deenen’s du eppes änneren an bewierken kanns.

D’Froen déi’s de der stells entscheeden iwwert deng Ziler op déi’s de dech konzentréiers, deng Denkweis an däin Handelen. Ëmgekéiert gëllt dat natierlech och fir déi Froen déi’s de der net stells.

Froen veränneren däin Bléckwénkel an domat automatesch deng Gefiller. Mat “Firwat huet keen mech gär an fillen mech dowéinst schlecht?” riichts de däin Bléckwénkel op d’Sich no Referenzen an Glawenssätz déi der en Grond ginn sech depriméiert an schlecht ze fillen. Mat “Wat kann ech änneren fir dass ech mech elo besser fillen an wat kann ech draus leieren?” konzentréiers de dech op Problemléisungen. Mat Ausdauer an Konzentratioun op der Sich no Grënn dech besser ze fillen wäert sech ausserdeem däin emotionalen Zoustand verbesseren. 

Gutt Froen wei  “Wat kann ech an Zukunft léieren dass mer esou eppes net méi geschitt?” sinn konstruktiv an renkelen dech ewech vun dengem Problem hin zu enger Léisung. Wann’s de der esou Froen net stells , schléiss de vun Ufank un d’Méiglechkeet aus, dass en Problem och eng Chance duerstellen kann.

Froen wierken sech op deng Glawenssätz aus, verfestegen se oder awer erméiglechen der et se ze duerchbriechen. D’Fro ass net op’s de Problemer hues, mee wei’s de domat ëmgees.

  • Wat ass un dësem Problem positiv?
  • Wat kéint ech déi nächste Kéier verbesseren?
  • Wat sinn ech bereet ze investéieren fir d’Situatioun no mengen Wënsch ze verbesseren?
  • Op wat sich ech bereet ze verzichten fir d’Situatioun no mengen Wënsch ze verbesseren?
  • Wei kann ech dës Verännerungen genéissen wärend ech meng Situatioun veränneren an verbesseren?

Gutt Froen maachen d’Kraaft waakreg déi an jiddwerengem ass an déi och noutwendeg ass dech op den Wee zu dengen Zieler ze maachen. Stell der Froen déi et dier erlaben d’Freed vun dengem Liewen ze vergréisseren anstatt ëmmer dat Schlecht ze bestätegen an ëmmer d’selwecht weiderzemaachen. 

Ob en Mënsch klug ass, erkennt een un sengen Äntwerten Ob en Mënsch weis ass erkennt een un sengen Froen.

Nagib Mahfuz

Fir ofzeschléissen nach en puer Tuyauen:

  1. Gëff net op, du wäerts net ëmmer direkt eng Äntwert op deng Froen fannen.
  2. Schreif der Froen an d’Äntwerten op. Schreiwen huet vill Virdeeler, een dovun ass dass de et ëmmer kanns noliesen an et net esou schnell vergëss. 
  3. Deng Äntwerten fënns de oft net op den éischten Coup. Schaff dech Schratt fir Schratt virun.
  4. Bleif locker an entspaant.

Iwwerlee der gutt wat’s de dech frees, well wat’s de och sichs, du wäers et fannen.

Wei stees du zu gudden an schlechten Froen oder wei sinn deng Erfarungen domat? Schreif mer dach einfach en Kommentar wann’s de Loscht hues.

Op Facebook, Instagram, Twitter an Pinterest fënns de aner Inspiratiounen an Iddien vun mer.

Du kanns dech natierlech och gären fier mein Newsletter anschreiwen.

Ech wënschen der nach en schéinen an gesonden Dag. 🙂

De Glécksatelier.

099

Probéier net ëmmer besser ze sinn wei déi aner, probéier besser ze sinn wei’s de et gëschter waars.

John Wooden

Versuch nicht besser zu sein als andere. Versuche besser zu sein, als du es gestern warst. Don’t try to be better than someone else. Just try to be better than you were the day before.

094

Et spillt keng Roll wou’s de hier kenns. Alles wat zielt ass wouhin’s de gees.

Brian Tracy

Es spielt keine Rolle, woher Du kommst. Alles was zählt ist, wohin Du gehst. It doesn’t matter where you are coming from. All that matters is where you are going.